二輪教習　ニーグリップ、ギュウギュウはさむんじゃなくて、まっすぐ乗るだけ！

こんにちは、Gon-Kです。

ニーグリップってうっかり忘れること多くないですか？クランクとか一本橋とかでテンパるといつの間にかヒザが開いちゃう。指導員から「ニーグリップが甘い！」と指摘を受けてあわててヒザをギュウギュウ。それって疲れますよね。でも、足のおき方をかえればもっと楽になるかも・・・

まっすぐ乗るだけ！

二輪教習をがんばるあなた、ニーグリップって言葉を知ってますよね。そう、ニーでグリップする、つまりヒザでタンクをはさむアレです。ところが、このヒザタンク、うっかり忘れちゃうことが多い。気がついたらヒザがパカパカ開いちゃう。

そして指導員から「ニーグリップ甘い！」なんて注意されてヒザをギュウギュウするわけです。教習を受ける側としては、「んな事言われたってヒザまで気を回す余裕ねーよ( *｀ω´)」ってとこでしょうか。その気持ちよくわかります。

ところで、バイクに慣れた人って常にヒザをギュウギュウ絞ってるからヒザが開かないんでしょうか。

ここでちょっとあなたにお願いです。

まず、イスに座ってください。

そして足のうらを床にピタッとくっつけます。そして左右のヒザとかかとをくっつけましょう。

次はつま先を左右に開いてみてください。

そして脱力・・・・・・・・・

ヒザが左右に開きますよね。行儀悪いのでヒザを閉じようとすると、内ももの力で両ヒザを引き寄せなきゃいけない。

ではもう一回。

イスに座って左右のかかとをくっつけるまでは同じ。

今度はつま先、つまり左右の親指もピッタリくっつけてください。

そして足のうらをしっかり床につけてる。

そして脱力・・・・・・

今度はヒザが広げにくくなったんじゃないでしょうか。というか、そもそも脱力しにくい。

そう、つま先がまっすぐ前を向いてると自然にヒザも絞られるような感じになりますよね。むしろヒザを開く方が難しい。

つま先をまっすぐ前に向けるとヒザは自然に絞り込まれる。

これってバイク乗る時も同じです。

ステップにのせた足のつま先が外側に開いてるとヒザが開きやすい。逆に、ステップの上でつま先をしっかり前に向けてればヒザはそんなにパカパカ開かないはず。

つまり、

ACTION 1 つま先を左右に開いて無造作にステップに足をおく

　　↓

いつの間にかヒザが緩んでくる

　　↓

ACTION 2 あわててヒザでタンクをはさむ

となる。

これってツーアクション。テンパるとACTION 2の動作を忘れちゃう。

その結果指導員から「ヒザが開いてるよ！」って注意される。

逆につま先がまっすぐ前に向いた状態で足がステップに乗ってると、自然とヒザが絞られます。

ACTION 1 足をまっすぐステップにおく

　　↓

あまりヒザは緩まない

以上です。

これならワンアクションなのでテンパっても忘れようがない。

つまり、ステップ に足をのせる＋ヒザを締めるという動作ではなく、単に足をまっすぐにステップにのせさえすれば、そんなにギュウギュウしなくてもヒザが開くことはないはずです。

ただし、足の乗せ方にはコツがあって、よくいうくるぶしグリップの要領で足を乗せましょう。

バイク初心者サポートラボ

 

8 Shares

2 Pockets

二輪教習　ニーグリップのコツ！大事なのはくるぶしグリップ！

こんにちは、Gon-Kです。二輪教習を受けていると、必ず「ニーグリップが大事だ」と言われます。そして、ニーグリップをする時は、「ヒザでタンクを思いっきりはさめ！」ともいわれます。でも、ついついヒザが開いたり、硬いタンクをはさむのに疲れてしまうことってありませんか。ニーグリップの基本として、まず、くるぶしがしっかりバイクに密着している必要があります。ここができていると、ヒザからくるぶしにかけてがバイクに密着し易くなり、ニーグリップがし易くなります。あなたの走りも安定するので、是非、覚えてください。ニ...

さあ、これでニーグリップが気楽になりますね。

つま先をまっすぐ前にむけるということは、バイクにまっすぐに乗るという点でも大切です。さあ、次の教習ではあなたのつま先を意識してみましょう。

バイク初心者サポートラボ

二輪教習　バイクの進行方向にむかってまっすぐ乗る

こんにちは、Gon-Kです。上半身の力みをとるには変に力がはいらない姿勢が大切。とはいうものの、バイクって加速力がすごいので、思わずハンドルにしがみついちゃうよね。ハンドルに力がはいると腕が力んじゃう。これじゃあいつまでたっても上半身の力は抜けないです。でも大丈夫。まっすぐ座ればよけいな力はいりません。バイクに乗せていってもらう当たり前だけどバイクってパワーがある。だから、バイクを押さえ込もうとしても無理です。それに、それはかえってバイクの動きをじゃますることになる。むしろあなたがバイクに乗せてい...

疑問に思ったことや、もっと知りたいことがあれば、気軽に下記のコメント欄に書き込みしてください。なるべく記事にして皆さんとシェアしたいです。こんなことで悩んでるのは私だけでは？いえいえ、みんな同じことで悩んでますから。

お知らせ

孤独にがんばる二輪教習はつらいですよね。「ワラにもすがりたい」そこのあなた、サロン参加をまってます！

バイク初心者サポートラボ

二輪教習サロン

 オンラインサロンについてバイク初心者サポートラボ／二輪教習サロンは、全国の二輪教習生を応援するオンラインサロンです。バイク初心者サポートラボ／二輪教習サロン「何やるの？」って話だけど、専用のFacebookグループのページ（非公開グループです）を使って二輪教習の話だけしようというサロン。二輪教習に挑戦するあなたは、オンラインサロン内で二輪教習についての疑問や質問をなげかけることができます。え、だれになげかけるかって？それはGon-Kや他の参加者にです。そうすることでGon-Kやみんなからコメントやアドバ...

バイク乗りのLINEスタンプができました。詳しくはこちら！

バイク初心者サポートラボが電子書籍になりました。詳しくはこちら！